· 叶酸的作用

1.有效防止胎儿神经管畸形很多准妈妈还没弄清神经管是什么，简单的来说，神经管就是脊髓和大脑。胎儿在母体早期发育时间内，需要进行神经管的发育与闭合，如果叶酸量不够，就会造成神经管闭合不正常，进而造成婴儿先天畸形，例如脑膨出，无脑儿，智力低下，脊柱裂等等。美国疾病控制中心研究发现，女性在怀孕前1个月以及刚怀孕的3个月内，每天坚持服用400微克的叶酸，可以使宝宝患神经管畸形的概率减少50%～70%。2.有效预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形怀孕头三个月，是胎盘形成与宝宝器官分化的重要时期，在这个阶段宝宝的细胞分裂处于旺盛阶段，如果孕妇缺乏叶酸，则会导致宝宝出现心血管、骨骼、口唇、眼、肾等器官畸形，也就是我们常见的唇腭裂、先天性心脏病等等。而北京大学的一项研究表明，摄入足量的叶酸则可以有效阻止降宝宝出现表体畸形的症状，降低新生儿死亡率。3.减轻妊娠反应有些准妈妈表示，在服用叶酸后，妊娠反应减轻，呕吐现象减少，乳房胀痛缓解。其实，作为维生素B群中的成员之一，叶酸不但可以减轻早孕反应，还能补充因呕吐而流失的营养物质。4.防止孕妇与胎儿贫血有不少准妈妈在怀孕期间出现贫血的症状，这主要是由于宝宝在母亲的体内，因成长的需要会“抢夺”母亲的血清铁，如果母体的叶酸含量不足，就会形成贫血。长久下去，宝宝会因为母体贫血造成缺氧，严重者可引发早产甚至是死胎的后果。而母体也会因为贫血容易形成妊娠中毒，分娩时子宫收缩乏力，产后抵抗力差恢复缓慢等不良现象。此外，叶酸还主要参与红细胞的合成，因此补充足量的叶酸可以有效预防孕妇与胎儿贫血。5.促进宝宝神经系统发育叶酸对宝宝DNA的生成与胎盘的形成有着极大的促进作用，母体获得足够的叶酸，可以有效促进胎儿的神经系统发育。6.减少孕妇患先兆子痫的风险什么是先兆子痫？它是女性在怀宝宝期间很容易患上的一种高血压疾病，补充足量叶酸就可以降低患上该病的风险。7.其他作用除了对孕妇与胎儿的积极作用外，它还对预防慢性心脏病，宫颈癌和乳腺癌，老年痴呆症等有显著的效果。· 叶酸的副作用叶酸的副作用并不大，但是倘若摄入太多则会对大人和孩子都会产生不良的影响:1.影响锌的吸收长期过量使用叶酸，则会干扰母体对锌的吸收，一旦锌摄入不足，就会影响宝宝的正常发育，导致胎儿先天性痴呆，甚至出现低出生体重儿。2.掩盖维生素B12缺乏过量服用叶酸还会让医生难以检测到体内维生素B12的含量，导致宝宝的神经系统遭到伤害。3.加重恶心呕吐过量服用还会让准妈妈食欲下降，腹胀难受，甚至会加重恶心呕吐的现象。4.诱发惊厥发作倘若有惊厥病症的人过量服用，就会导致抗惊厥药物难以发挥会功效，再次引发惊厥症发作。· 促排卵药1.原理女性一旦在丘脑下部——垂体——卵巢轴功能出现异常，就会难以排卵。使用药物进行调理就可以刺激卵巢产卵。2.种类效果比较明显且使用广泛的促排卵药主要有以下几种：a.氯米芬(clomiphene)此药在众多女性身上取得了显著的效果，但是对于高泌乳素性不孕患者尚未有效。b.人绒毛膜促性腺激素(HCG)可以刺激人体分泌黄体激素，常常与氯米芬并肩合作，待到卵泡快要成熟时使用，诱发排卵。c.促性腺激素释放激素(GnRH)下丘脑性无排卵患者常用药物，与一般药物不同，需要静脉注射，价格昂贵，因此该药物使用并不多见。d.雌孕激素人工周期这种治疗主要针对的是月经周期不稳定的患者，而且她们本身已含有一定的雌激素，通过90天的治疗后，就可自然产卵。e.尿促性素(HMG)这类药物针对的是对氯米芬有不良反应的患者，由于每个人使用了该药后产生的变化都不同，因此医生会严格监控患者身体情况，防止卵巢因药物原因受到过分刺激。3.服用时间每一种药物的服用时间都有严格的规定，一般医生会按照患者的月经周期来安排。但是每个女性的身体情况都不尽相同，所以大家应该按照医生的指示合理用药。· 促排卵针1.原理主要是含有LH和FSH促性腺激素，当然就促排卵而言主要的是靠FSH，LH发挥不了什么太大的作用。注射此针后，身体中的卵泡开始日趋成熟，并分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使脑垂体产生LH促进产卵。倘若脑垂体功能失调，医生就会再给人体注射绒促性素进行调节，保证女性能够正常排卵。2.作用对于使用该方法是否能够成功促卵，医学界一直未有个准确的说法，但是该方法确实给很多不孕不育患者提高了受孕的几率。FSH的主要目的就是促进卵泡的成长并成熟，而LH的目的则是诱发黄体成长发育，刺激排卵。且由于主要是发挥FSH的作用，所以在这种治疗方法下，女性可以产生成熟的卵泡，同时分泌足量的雌激素，最终排卵。除此之外，该方法还可以用于不育的男性，促使男性生产更多数量的精子。3.不良反应使用该方法，很有可能会引起子宫肌瘤，下身出血，肾上腺功能异常，卵巢囊肿等等不良反应。此外倘若你患有头痛，心脏病，卵巢疾病，肾功能疾病的话，建议使用它法。· 促排卵食物1.原理很多女性无法正常排卵的最大原因就是宫寒，它会直接诱发月经不调。卵巢生产成熟的卵泡需要血营养，而月经不调就使得血营养供应不足，自然就难以排卵。因此在食疗上一定要注意暖宫，市面上也有些暖宫汤，大可以配合排卵药与怀孕药食用。2.分类女性的饮食上需要多多注意，有些食物可以促进排卵，多多益善，有些食物却是卵子的杀手，需要远离它们。接下来，我们就看看哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃：多多益善的食物：豆类特别是黑豆，生姜，醋，薏苡仁，大蒜，板栗，桔子，植物油，呼叫，鸡汤，牛肉汤等等。禁止食用的食物：辣的，冷的，生的，腌制品，碳酸饮料，白菜，葱，烟酒等等。3.食谱这里推荐以下几道菜：（1）莲子猪肚食材：猪肚与莲子。做法：把猪肚清洗后，放入适量的莲子，把肚子的两端绑牢，接下来把肚子放入到锅中炖，并放入适量调料，煮熟后即可食用。作用：促进排卵，同时补气健脾。（2）木耳粥食材：6g黑木耳，0.2斤粳米，6颗枣，一把冰糖。做法：用盆盛满温水，再将黑木耳放进盆中浸泡，泡开后将木耳的蒂摘掉，并洗去杂质捞出，最后用刀切碎。接下来淘米，把粳米清洗干净，再将除冰糖外的所有食材一起放入到锅中，加水开煮，可以先用大火，待到水开后，继续用小火继续煮，煮到粳米开花后，再加入冰糖，等到糖溶化后即可食用。作用：主要是对子宫的调节，对于下身无规律出血，并且伴有脸色苍白，浑身无力，食欲差的女性来说，可以起到很好的调理效果。除了养宫促卵，还可以调节肠胃功能，但是这类粥并不适合感冒发烧者，也不适合孕妈饮用。（3）红糖生姜汤食材：半斤红糖，三两生姜末。做法：将两者混合分成七份，隔着水蒸，每次半个小时。从大姨妈结束后第二天开始，每日早晨用开水冲开食用，在饮用前不要吃任何东西，连续喝上一周，在调理阶段不要有夫妻亲密行为。作用：暖宫，逼走子宫内部的寒气。4.促排卵中药与民间偏方（1）跳绳研究表示，医生在检测女性排卵时发现，女性上下跳跃可以使卵子进入到有管子的一边。此外，它还能帮助女性避免宫外孕，增加受孕的几率。如何跳绳才有效果呢？建议在排卵的一周每天跳上约450次。而夫妻两在这一周的亲密时间，也需要安排在隔一天一次。记住，每次跳绳需要在亲密之前进行，在亲密后24小时内，不要做该运动，否则会给精子带来麻烦，让它找不到可爱的卵子哦！其他时间段，等到月经走后的三天，以及下次月经来之前的一个礼拜都可以进行该运动，每次300下左右即可。（2）好孕汤材料：5钱金银花，1两当归，8颗大枣，100克红糖，适量黑豆，鸡蛋4只。做法：用纱布把金银花和当归裹起来，然后连同其他食材一起煮，这里需要提醒大家的是鸡蛋的煮法。为了把周围的汤汁渗入到鸡蛋里，我们可以轻轻敲打蛋壳，这样蛋壳裂开了汤汁就进去了。当汤汁可以盛上一碗时就可以了。最好在大姨妈来的第一天就开始吃，要将里面的所有食材包括汤一起吃掉，当然可不要下身一出血就马上喝上一碗，等到出血12小时以后再食用。（3）黑豆糯米粥食材：0.03kg黑豆，0.06kg糯米。做法：用清水将二者清洗干净，再加水用小火煮，煮开即可食用。作用：促进卵巢黄体分泌。1.问诊医生会具体地询问你身体的各个方面，包括第一次行经年龄，周期，每次的出血量，上次月经来临时的日子，是否有性生活，病史等等。2.内诊主要针对的是已婚或者是有亲密行为的女性，未婚人士无需该诊断，避免处女膜受伤。具体操作方法是，让女性脱下内裤躺下，双腿放置在两个支架上，使阴部暴露在外。接下来，医生会佩戴薄型手套，伸出食指与中指进入女性阴道，小心触碰子宫颈处，并伸出另一只手轻按压女性的肚子，这个过程大概持续60s左右，可以判别子宫及其附件是否正常。3.白带常规检测只需从下身取一定的白带，就可送去实验室，检测完毕后会收到一张白带常规化验单，你可以看到以下几个名词：（1）霉菌与滴虫。只要存在，不论多少都会出现“+”的符号。（2）阴道清洁度。分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度、Ⅳ度四个级别，随着级别的不断增高，其中的阴道霉菌在大幅减少，而有损健康的脓细胞和杂菌则越来越多。因此，如果结果显示Ⅰ度、Ⅱ度则说明白带无异，但倘若显示的是Ⅲ度、Ⅳ度则说明，存在炎症。（3）pH值。女性的私密处环境是存在一定的酸碱度，通常来说白带应该呈现弱酸性，以此来抵抗病菌的骚扰，这也是生殖器官自我清洁的主要方式。如果ph值大于5时，则说明私密处已经被炎症或者滴虫袭击，处在危险环境。（4）线索细胞。这种细胞只会出现在私密处细菌性炎症的女患者身上，如果在报告中肯定了它的出现，要小心细菌性阴道疾病，当然医生还会进一步地结合胺试验来判别。（5）胺试验。如果你的分泌物出现了恶心的腥味，这是因为分泌物中的胺受到挥发后散发的气味，因此通过该实验可以判断你是否存在细菌性炎症的困扰。4.细菌培养检查（BV检测）如果通过以上检测说明白带并无（1）项，但是却显示Ⅲ度，则需要该项目进行更进一步地排查。研究的对象同样为下身分泌物，大概半小时左右即可得出报告，检查是否存在炎症。5.支原体衣原体检测适用于性交有痛感，性交对象过多，腹部坠胀疼痛的女性，通过对宫颈粘液的检查，来排查是否受到非淋菌性阴道炎的袭击。6.药敏试验倘若通过第5项检查已经确诊，医生便会为你进行药物治疗，但在此之前要通过该试验来选择适合你身体的抗生素。1.排卵试纸法（1）概述这种方法的测试对象是女性的尿液，当然不是看尿液健康与否，检查的是其中的黄体生成激素，简称LH。排卵前12天，LH含量最高。此时用该法来检测，就会显示阳性。那么抓紧这两天和老公亲密，怀孕几率也就大了。（2）使用方法a.使用干净的小杯子，而且要保持干燥，不能有水雾。b.在早晨10点到夜里8点这个时间段来取尿液。c.把有箭头的一边放进尿中，5秒后拿出来，平放在桌上，静静等待15分钟。（3）结果分析a.只有一条线，表示卵子并没有诞生的迹象！b.有两条线，但是上面的要比下面的深，这是LH还没有达到最高值的意思，因此需要连续几天坚持检测。c.有两条线，两条线颜色大差不差或者下面要比上面深，在未来的12天你将会排卵。（4）注意事项a.不要与验孕棒混淆，禁止使用早晨的尿液。测量要保证每天定时定点测量，结果会更加靠谱。b.测量前120分钟内都不可以摄入过多的水，否则会影响结果。c.倘若发现检测结果显示为越来越强，那么每3个小时就去测一次，一直到强阳为止。倘若你能测到强阳突然变弱，那就再好不过，说明卵子的诞生就要发生在眼前，备孕的夫妻就要抓住机会。d.要坚持不懈地检测，即使结果逐渐减弱，也要测量到呈现阴性才罢休。卵子诞生后一周左右继续检测，你可以同样利用这个方法来看看你是否受孕。倘若发现结果是强阳，那么受孕可能就很大。e.该法虽然方便，但是误算率也达到25%，在操作时需要严格按照厂家指示，方能保证结果准确。2.月经周期法（1）概述一般来说卵子会在下次月经来前的半个月左右诞生，这种方法就是根据卵子与月经的关系来进行推算。（2）计算方法整理观察近半年月经周期变化，找出其中最短天数A与最长天数B。用A减去28，再由B减去11，这便是你此次排卵的第一天与最后一天。（3）注意事项此方法适用于周期稳定的女性，倘若周期混乱就难以推算出下次月经来临的日子，也难以推算出卵子诞生的日期。3.宫颈粘液法（1）概述子宫颈排出的粘液在整个周期中也会出现很有规则的改变，你可以通过对分泌物的研究来推算出是否进入排卵期。分泌量多的时候就是卵子将要诞生的时候，这一说法也是有一定的道理的。随着月经的离去，分泌物会变得越来越稀，越来越多，非常透亮。（2）方法用干净的手指或者是棉签进入到阴道中，沾取点分泌物，并认真观察和记录。在月经结束后的前几天，你会发现这些分泌物很少，而且也很粘稠，在内裤上基本都不会留下痕迹，私密处不会觉得很湿，会感觉很干燥。这个时候你身体里并没有卵子诞生的迹象，因此并不容易怀孕。倘若你发现，分泌物越来越多，质地很薄很稀，颜色呈现乳白色，私密处感觉湿湿的，可以安排同房了，受孕率相对来说要高一点。当你发现这种分泌物越来越像蛋清，非常润滑，轻轻一拉还可以拉成长长的丝，私密处总是保持着湿润的感觉。卵子即将要出现，这时候和老公亲密，造人成功率将会很高！（3）注意事项该方法不适合有妇科炎症的妇女，因为在炎症的作用下，分泌物会出现异常的表现，不适宜推算。4.基础体温法（1）概述女性的基础体温同样会在月经周期发生改变：月经后，体温相对较低，但随着卵子的出现，体温受到黄体和孕酮的影响会上升0.4度左右，直到月经再次来袭，体温才会逐渐恢复。（2）方法a.去药店或医院买一份专用的测量表以及一只专用体温计。b.测量前一晚，把温度计甩一甩，让它恢复到正确的数值再就寝。c.每天早晨起床后，不要做任何事，只要把体温计放在口中就行，6、7分钟后，查看温度结果，记录在测量表中，将每个周期的结果画成曲线图。（3）结果分析通过曲线图，你会发现它呈现从低到高逐渐上升的趋势，而每个阶段中骤然上升的日子便是卵子诞生的那一天。（4）注意事项作息有规律，定时定点起床睡觉，保证就寝时间不低于7小时。连续测量90天方可看出规律。在测量期间倘若出现感冒，发烧的症状，结果无效。5.四种新式测试方法（1）宫颈温度计这种仪器并非是测量温度的。它是测量分泌的粘液中的一种“酶”，这种酶在排卵前的一周含量会突然变少，以此来帮助女性进行推算。（2）测试排卵期“口红”这种仪器长得像口红，其实就是台小型观察仪。它主要是测量你的口水，根据其中的雌激素结晶来成像。不同的阶段，所呈现的图像都不同，以此来进行判断。（3）电脑手表在卵子诞生前后，女性体中的生物电也不同，该设备就是通过感应来进行提醒。一旦感应到卵子即将诞生，就会告知女性，使用方便准确。（4）末梢血流量测量仪在卵子诞生期间，四肢的血流量会出现相应的变化，比如手突然变冷了。这就说明正在排卵中，血流量在减少。该仪器就是通过这个原理，来进行检测判断。
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