很多保健品起源于西方国家，尤其是一些西方草药制成的保健品，比如圣洁莓，蔓越莓，月见草，奶蓟草等……流入中国市场的时候，我们对它们的认知基本是一张白纸，大家很容易被一些商家的夸大宣传所蒙蔽，别人怎么说就怎么信，加上外来的和尚好念经，中国消费者很容易把他们当成神药。

但是保健品终究只是保健品，不能取代药物，有病还得看医生。所以其实并不推荐大家随意看代购介绍随意买买买，乱花钱还有害健康……后期想写一产品系列和大家初步讨论怎样科学又理性代购。今天就从swisse的产品说起，swisse大概是国人对澳洲最耳熟能详的品牌之一，然而swisse不仅有保健品，还有各种护肤产品。swisse成立于50年代后的澳大利亚墨尔本，是澳洲自然医学疗法的先驱之一，所有临床研究均在澳洲知名高等学府进行，也是全澳报建口碑最好的品牌之一。不过到了15年，估摸着国人觉得swisse卖的实在太好了，土澳的swisse83%股份被合生元收购，到了16年，合生元连最后的17%都不放过。Swisse这下成了个地地道道的国货，买swisse就是支持国货，报效祖国啊，所以天猫京东各大店商平台的旗舰店纷纷拔地而起。好在，不管被谁收购，swisse的总部仍在墨尔本，仍然为澳洲药监局监制，swisse只要在澳洲生产就仍然是澳洲药监局下的品牌，产品还是原来的质量。1.swisse 蔓越莓产品全称：SWISSE ULTIBOOST HIGH STRENGTH CRANBERRY每粒含量：25000mg 规格：30粒蔓越莓这个东西，被介绍包治一切妇科百病。关于能不能治疗盆腔炎，宫颈糜烂……我虽然不是医生，可这点妇科常识还是有的，有病找医生。蔓越莓的作用看包装说明：for urinary tract health（泌尿生殖健康）。会被代购说成是预防妇科疾病，原因大概是：女性的尿道阴道相互挨着，如果尿道感染发炎没有处理好，很有可能就传染到阴道了，悲惨的你就得了细菌性阴道炎..然鹅更悲惨的是…尿路感染要吃抗生素，吃了抗生素，又很有可能破坏阴道那脆弱的菌群平衡…抗生素可能会误伤了阴道有益细菌，艾玛，这下好了，阴道里本来和有益细菌势均力敌的霉菌就开始横行了…于是,又得了霉菌性阴道炎…从此你的噩梦就来了…阴道从此永无宁日，还会往上去骚扰宫颈和盆腔…其实这个时候就需要吃点蔓越莓，妇科益生菌和酸奶。还有，很多由于尿路感染激发的妇科感染的妹纸。所以妇科反复感染的妹纸，要提高免疫力，注意卫生，蔓越莓是可以用，但是要知道，它是通过减少尿路感染的几率，来间接预防妇科炎症，不是直接治疗妇科病。蔓越莓最针对的是尿路感染，但如果服用48小时内感染没有缓解，或者尿血，要立刻去看医生，，以免上行感染肾，不要听信什么3瓶一疗程的扯淡之说，以免耽误病情，这个在每个蔓越莓胶囊的瓶身说明上都有写…其实除了泌尿系统之外，许多人还忽略了蔓越莓的另一个功效，蔓越莓中的特殊化合物浓缩丹宁酸，除了普通的被具有防止泌尿系统感染功能外，还有助于抑制幽门螺旋杆菌在肠胃内的附着，有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性的胃溃疡。另外具有很强的抗氧化作用，可以降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，从这个角度而言，特别适合女性服用。另外，关于蔓越莓对月经的作用，在一篇为学术文章上也有说到（英文好的可以看看：https://menstrualcyclecalculator.com/cancranberryjuiceaffectyourmenstrualcycle/），有妹纸说吃了蔓越莓不痛经了，这个文章里解释说，因为蔓越莓里含有一种物质，叫quercetin，槲（Hu）皮素，这个物质抑制前列腺素prostagladin，前列腺素越高，姨妈越痛，痛经越严重，所以这个前列腺素得到抑制，姨妈痛就减轻了，哈哈。同时，蔓越莓还含有丰富的钾和镁元素，能充分缓解姨妈来临时的水肿，疲惫感。同时蔓越莓还还有大量的vc，帮助减轻姨妈期间的精神紧张，所以总的来说，经前不适，经期不适，蔓越莓都有缓解作用，但是提醒大家，痛经如果很严重，最好去医院检查下，排除炎症和其他疾病的可能。小结一下：蔓越莓的作用主要在于：1保护泌尿生殖系统健康；2 间接预防妇科炎症；3抑制幽门螺旋杆菌，帮助抵抗细菌性的胃溃疡；4缓解痛经、经期水肿及舒缓疲惫感。2.swisse 胶原蛋白产品全称：SWISSE HAIR SKIN NAILS （silica+blood orange+vitaminC）翻译过来具体就是：头发皮肤指甲营养素（硅化合物+血橙精华+维他命C）规格的话，Swisse家除了液体的胶原蛋白还有片状的，主要成分基本一致，只是片状多了生物素、 锌和圣玛丽蓟，这些都是很少的量，所以基本功效和液体是一样的。这款产品其本质不是胶原蛋白，而是促进形成胶原蛋白的VC和组成胶原蛋白的硅。是把胶原蛋白的形成放在体内的，喝进入的虽然不是胶原蛋白，但是在体内也可以形成的，从而起到补充胶原蛋白的作用。而且人家这个东西本身也不叫胶原蛋白，到了国内大家传久了就变了称呼。但是，胶原蛋白的补充只能起到预防和保持的做用，也不是喝一周一个月就能有显著的效果的。一般来说，液体胶原蛋白产品的优点是吸收好，但纯度没有片状胶原高，而片状胶原蛋白可以达到很高的纯度，但吸收度不及液体胶原蛋白。两相比较，片状的胶原蛋白比较轻，体积更小，方便携带，适合经常出差、旅游的MM，而液体胶原蛋白更适合放在家中补充营养。需要注意的是：swisse胶原蛋白在瓶子包装上也写到一行小字“肾不好的人慎用”，原因与这个胶原蛋白中的硅含量有关，并且swisse胶原蛋白孕妇不要吃，一般人也不要长期服用，并且一天不能过量，不能和其他含硅的保健品同时服用，比如最近很火的unichi玫瑰果胶囊，还有anthogenol月光宝盒葡萄籽。swisse胶原蛋白中每10毫升含有350毫克的硅化合物，如果这个硅化合物日摄入量达到700毫克，长期服用，会有中毒危险。所以如果迫切想让Swisse胶原蛋白效果更快，于是本来每天10毫升，现在每天喝20毫升或者30毫升，连着喝一年…很多研究表明，长期过量服用硅化合物有导致肾结石的危险。如果真的像代购们宣传的，范冰冰真拿这个当水喝，她应该赶紧去肾病科找专家。这个大概是我接触swisse的第一个产品了，一瓶下来，虽然没觉得皮肤有明显变化，但是看的出最显著的变化的是指甲上原来许多竖向痕纹变淡了，指甲变的光滑。综上，这款产品肾不好的，孕妇都不要买，另外，想要看到这款功效的人，每天的饮用不要过量，不能急于求成。3.swisse 奶蓟草护肝片产品全称：SWISSE LIVER DETOX规格：120粒江湖上流传这一个此护肝片的小测试，说将护肝片丢进黑啤里，摇晃放置一会儿，颜色变淡，就没有酒味了！Are you kidding me ?swisse护肝片的有效成分是奶蓟草，欧洲人利用奶蓟草这个东东治疗肝病已有数千年的历史，经常在欧洲作为解酒药方。奶蓟草能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的干细胞的活性，还可以清除自由基，降低毒素对肝的损伤，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒肝损伤的人群。说白了就是通过先提高自身的肝脏活动机能，从而发挥肝脏本身的排毒解毒功效，达到护肝的目的。不能直接和解酒药划上等号。另外，swisse护肝片的功效里还写到一句“bloating and cramping”，意思就是可以缓解胃胀气，消化不良，这个在土澳中也是个口碑不错的功能哦。另外，护肝片这个东东吧，代怀孕孕妇哺乳期不建议吃，大姨妈期间可以吃的，查阅了知乎度娘，据说这款产品，澳洲的专业药剂师说大小三阳携带者也可以服用的，而且有助于保护肝脏！基本上护肝片就是作为土澳家家户户常备的保健品。平时服用建议：每天2粒，餐后半小时内服用；如果想作为解酒服用：喝酒前吃一粒。喝酒后晚上睡前一顶要吃一粒（这样第二天起来的时候不会那么难受），如果前一天喝酒过量，第二天早上就多吃2粒，帮助加速醒酒！
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