代怀孕是夫妻共同的事，在整个代怀孕过程中，孕妈咪更需要准爸爸的关爱、理解、帮助和支持。他们就好像是孕妈咪心灵上的安定剂，可帮助她们摆脱种种不良情绪，一同顺利走过孕育生命的心路。

◎在孕期里，孕妈咪希望希望丈夫与我共享代怀孕快乐的担忧，理解我情绪上的种种变化，并及时给以安慰；没胃口的时候，希望丈夫能主动为我调剂饮食，减轻我对恶心呕吐的恐惧。

◎身体不舒适，又怕流产，对性生活没兴趣，希望丈夫能够理解我，并愉快地与我配合；心绪不佳的时候，希望丈夫能在我身边，耐心劝慰我，并多一些时间陪陪我；希望丈夫和我一起做胎教；能陪伴我去孕妇学校学习孕产知识，一起参加分娩准备及分娩前的训练。

◎希望丈夫能像我那样关注未来宝宝的一切，一起谈论和设计宝宝出生后的成长计划。为了胎宝宝健康发育，希望一直吸烟的丈夫能戒烟，至少不要在我面前吸烟。

◎开始害怕分娩时，希望丈夫能理解我的心情，每次陪我一起去医院进行产前检查。在分娩痛苦即将到来时，希望丈夫给我更多的心理支持，减少我的身心的不适。

◎马上要临盆了，特别担心胎宝宝，希望每天丈夫能早点回家，随时和我保持联系，不要在发生紧急情况时使我陷入孤立无援中。

◎分娩后会变得不如以前漂亮了，希望丈夫还能一如既往地爱我。希望孩子的性别或容貌出乎意料时，第一个来安慰我的人是丈夫。希望丈夫和我一起给宝宝准备各种物品，不要一副漠不关心的样子。并且与我一起讨论并一起确定分娩方式。

◎在妻子孕期的岁月里，准爸爸要体贴妻子，照顾好妻子，担当起做父亲的责任。要意识到，你为胎宝宝所做的每一件事及每一份努力，都有重大的意义。你的一言一行乃至情感态度，不仅影响妻子，而且会影响胎宝宝。你就要成为父亲了！

◎包容孕妈咪不良情绪：孕妈咪保持良好的情绪，有助于胎宝宝的健康生长发育以及顺利分娩。有时，孕妈咪的情绪变化让准爸爸难以忍受。但准爸爸应尽量理解、包容妻子。

◎不和孕妈咪发生争执：准爸爸应甘做“家庭妇男”，尽量抢着做家务，尤其是较重的活；在某些事意见不一致时，注意控制情绪，切忌让孕妈咪激动。这样，便可减少夫妻之间的争执。

◎尽量满足孕妈咪心理需求：孕妈咪的心理很脆弱，因而依赖性增强，心里对准爸爸有很多的希望。准爸爸应尽力满足这种特殊时期的情感需要，使孕妈咪保持安定平稳的情绪，这对于母子的健康非常有益。

◎随时调节孕妈咪情绪：准爸爸要经常用幽默诙谐的语言，调节孕妈咪紧张消极的情绪。

◎准爸爸要与妻子一起学习孕娩知识，对各种异常情况的预防和处理也要有所了解。这样，有助于消除孕妈咪的紧张。

◎关注孕妈咪和胎宝宝的健康：督促并陪伴妻子去做健康检查，经常关心胎动和胎宝宝的各种反应，协助妻子作好孕期监测。要少去公共场所，以免患传染病；最好减少或戒掉吸烟饮酒的习惯；孕期中克制性生活的欲望，特别是在代怀孕的最初3个月及最后3个月，避免影响母子健康。

◎第一产程的配合

第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始，直到子宫口完全开大为止。随着宫缩越来越频繁，宫缩力量逐渐加强，子宫口逐渐开大，直到扩展到子宫口开全，这时第一产程结束。第一产程所占时间最长，初产妇需12-16小时。在此阶段，宫口未开全，产妇用力是徒劳的，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧，不易张开。此时产妇应做到：

1、思想放松，精神愉快

紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。

2、注意休息，适当活动

利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。

3、采取最佳体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。

4、乘机补充营养和水分：尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任

5、勤排小便：在保证充分的水分入前提下，每2-4小时主动排尿1次。

◎第二产程的配合

宫口开全，胎儿随着宫缩逐渐下降到骨盆底部时，产妇便不由自主地随着宫缩向下用力。约经1～2小时，胎儿从完全开大的子宫口娩出。第二产程时间最短。

宫口开全后，产妇要注意随着宫缩用力。当宫缩时，两手紧握床旁把手，先吸一口气憋住，接着向下用力。宫缩间隙，要休息，放松，喝点水，准备下次用力。

当胎头即将娩出时，产妇要密切配合接生人员，不要再用力下屏，避免造成会阴严重裂伤。

◎第三产程的配合

胎儿生下后，胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开，随着子宫收缩而排出体外。胎盘娩出时，只需接生者稍加压即可。如超过30分钟胎盘不下，则应听从医生的安排，由医生帮助娩出胎盘。胎盘娩出意味着整个产程全部结束。

在第三产程，产妇要保持情绪平稳。分娩结束后2小时内，产妇应卧床休息，进食半流质饮食补充消耗的能量。一般产后不会马上排便，如果产妇感觉肛门坠胀，有排大便之感，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常并给予处理。

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