妈妈帮 ? 微专题

　　天气暖和就想动动身体，但也逐渐开始助孕，最近一直在练瑜伽，想着可以锻炼身体，因为平时上班，空闲时间也不多，练个把小时瑜伽感觉挺好的，不知道大家有没有什么其他锻炼身体建议

　　过年期间体重有些飙升，好着急呀，还没助孕就已经圆润起来了，想重拾瑜伽，不知道对助孕有没有影响？

　　昨天去上了一节瑜伽课，今天早上起床身上好疼的。

　　1、束角式

　　step1 端坐于床上或垫上，弯曲两腿，使脚掌相对。双手抓住脚，尽量使脚后跟靠近会阴处。挺直脊柱。

　　step2 吸气，抬头，伸展脊柱。呼气，身体前屈，将额头尽可能地贴近床面或垫面，保持

　　助孕瑜伽，锻炼锻炼，上班很少走路下班只能靠练瑜伽了

　　最近刚开始练瑜伽，时间不长，半个月左右。马上到这个月的排卵期了，不知道在这期间能不能练，希望知道的姐妹们给点建议和意见，谢谢大家！送花花！

　　优生优育门诊医生说助孕当月最好不要做运动锻炼身体。因为做激烈的运动会消耗能量的同时也会影响内分泌体系。我想做瑜伽。有没有姐妹练瑜伽的？

　　我身体很瘦小，怕身体不好生小孩困难。我准备在这期间学习做瑜伽，锻炼身体，可以吗？

　　姐妹们，助孕期间有没有练瑜伽的，我是属于骨头都长硬了的那种，平时运动很少就想练瑜伽增强一下体质，只是练最初级的那种瑜伽，就是不知道在排卵同房后还可以练吧，练了两天就没敢练了，都说要好好的休息，有同样的

　　姐妹们，请问助孕期间做瑜伽好还是健身舞好呢？

　　亲爱的们'我想请问大家助孕状态下能练瑜伽吗？会不会影响排卵呢''''我已经助孕一月失败了'''这次2月14来的朋友''不知道什么时候排卵'

　　为了好的体魄，为了好的下一代，我们运动起来……

　　今年一直想学瑜伽，只不过助孕中也一直没实施，但助孕几个月都失败了，也不知道什么时候能怀上。现在有打算去瑜伽会馆从零开始学，想问会影响我助孕吗

　　2011年底开始连续瑜伽，断断续续也练了快三年了。最近开始助孕了，瑜伽也没有停过，基本上每周一次或两次。想问问如果助孕了还能继续练吗？特别是刚怀的话，有可能自己还不知道，练瑜伽会有影响吗？

　　助孕期间，排卵日过后等待助孕的期间可以练瑜伽吗

　　听朋友说了几次了，说有些瑜伽动作对受孕特别有好处，说她姐姐助孕很久没怀上，做了两个月瑜伽就怀上了，我昨天查了下，发现两个瑜伽动作是非常推荐助孕的姐妹，而且这两个瑜伽动作我之前练瑜伽的时候都做过的，非常

　　天气暖和就想动动身体，但也逐渐开始助孕，最近一直在练瑜伽，想着可以锻炼身体，因为平时上班，空闲时间也不多，练个把小时瑜伽感觉挺好的，不知道大家有没有什么其他锻炼身体建议

　　助孕三个月了，都失败，我总是感冒，自身免疫力有点差，现在想一边锻炼身体一边助孕，有没有做瑜伽成功助孕的宝妈，给点建议呗~

　　朋友们谁知道瑜伽对孕妇有什么帮助吗？孕妇练瑜伽什么时候合适呢？

　　天气暖和就想动动身体，但也逐渐开始助孕，最近一直在练瑜伽，想着可以锻炼身体，因为平时上班，空闲时间也不多，练个把小时瑜伽感觉挺好的，不知道大家有没有什么其他锻炼身体建议

　　自从5月份把怀了5个月的宝宝因为淋巴囊肿胎死腹中，坐完一个小月子后，身材走形的很严重，这期间也转过呼啦圈，也骑过自行车，各种锻炼，瘦身效果始终不见。也有好多朋友和亲人劝我不要减肥，养好身体再要宝宝，但

　　坚持每天一个小时塑形瑜伽，今早老公看着我说，老婆，怎么觉得你瘦了，腿也细了我说有吗，老公说有，哈哈，其实我每天下雨都在家练瑜伽，练得衣服都湿透，都起不来了，再洗个澡，轻轻松松的，觉得身上的皮肤紧致了好

　　很多人说练练瑜伽放松心情有助于助孕，上个月生化了。想请教宁波的朋友是丽园北路的静缘瑜伽好还是天一的天艾瑜伽会馆好呢？

　　山式站姿，双脚向两侧分开，脚掌朝外，双手自体前丹田处相交成一拳头，吸气双脚根基下踩，两大腿肌肉上提，脊柱伸展，呼气收腹卷尾骨屈双膝大腿与地面、双腿平行，膑骨位于第二、三脚趾平行线。双肩放松，眼睛看前方

　　去医院监测卵泡，25*14*22，5月2日那天最后还是排了，前后都有同房，不知道卵泡这么扁能不能受孕，现在想继续去健身房练瑜伽，到底要不要去呢？助孕1年没中过，该检查的都检查了也没问题

　　那么久每当听运动音乐的时候，最多的是拉丁和肚皮舞，每每想播放瑜伽时，都因为当时的心情而停止触碰按键，因为拉丁和肚皮舞都能带给我想要扭动身体和愉悦的心情。此刻，只想要安静。不想说话不想动。还存余那么些

　　有没有助孕妈妈一起练瑜伽哦，我是瑜伽老师

　　……

　　就像这种的，我之前买了本瑜伽书刚开始就是静坐啥的，，后来的动作又难，不会

　　亲们，哪里有做产前瑜伽的？为了以后恢复体形的需要，为了生产的顺利，我到处寻找。谁知道啊？

标签：