一、选择早上起床后过性生活

很多都市都把性生活安排在临睡前，可是一般说来临睡前性生活质量差，而且更不容易受孕。这是因为两个人经过了一天的辛苦工作，可能精力各方面都不是最好的。而经过了一夜的睡眠，双方的疲劳感已消失，此时过性生活，不仅可以大大的增强性快感，也有利于受孕。

另外通过研究发现一天中最容易受孕的时间是在傍晚的5点到7点之间，因为这个时间段的男人的精子质量是最好的，因此更有利于生出一个健康的孩子。

二、最有利于受孕的性爱姿势

其实现实生活中人们有各种各样的性生活姿势，原则上说只要双方感觉好的话，那就有利于受孕了。而专家更认为选择男上女下的传统性爱姿势更有利于受孕，因为这样可以使得男性生殖器官更深更近的接触到女性的性器官，而女性平躺着的姿势可以方便精液进入宫颈口，可以使得精子快速的与卵子结合，因此也就更加容易受孕了。虽然这一个说法还未得到一致的认可，但是对于那些想快速受孕的夫妇来说偿试一下未偿不是一件好事。

三、为受孕选择一个最佳时机

研究发现男女的性生活质量越高，更易生育健康可爱聪明的孩子，而相反的如果男女在性生活过程中心理压力大，或者对对方有什么不满的情绪的话，则有智障儿的产生的。因此建议准备生育的夫妇在助孕期间一定要注意培养双方的感情，这样可更有利于生育。

四、计算排卵期，快速助孕

众所周知只有女性在排卵期间过性生活才能快速助孕，因此建议月经规律的女性在日常要计算出排卵期，然后在排卵期前后几天多增加性生活频率这样更有助于快速受孕。在这里提醒一下如果你不确定你的排卵期是在什么时候的话，是建议你隔天过一次性生活，这样不仅可以保持体力，同时也可以确保精子可以拥有更多的与卵子相遇的时机。

五、创造一个美好的环境性生活

比如说在风和日丽的天气里，在双方感觉都相对不错的条件下来一场浪漫的性生活，这样更有利于受孕。

最后提醒一下要快速受孕也要注意享受性爱，如果说一对夫妇把性生活当成了生育的工具，而不能完全的投入到性生活之中，不能让自己感受到那种淋漓尽致的快乐的话，那么受孕的机率也会大大的打折扣的。再者对于有生育要求的夫妇而言平时也不要把生育给自己过大的心理压力，受孕应该是一件很美妙很自然的过程，而当你做到这些之后，相信“好孕”一定会降临到你身上的。（99健康网（专稿，如需转载请注明出处。）

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