濛濛备孕8年，历尽艰辛才顺利怀上孩子，全家高兴怀了，老公更是放话，让她辞职养胎。婆婆每天精心烹饪各种老火靓汤，为她补充营养，盼望她到时候能生个大胖小子。

　　濛濛第一次当妈妈，为了胎儿能够吸收到充足的营养，她也顾不得自己的形象，各种汤水和营养品都是照单全收，都吃进肚子里，婆婆看着她如此听话，心里乐开了花。

　　然而，濛濛产检的时候，婆婆发现她吃得不少，但是胎儿的体重并没有增长很多，这是怎么回事呢？其实孕期孕妇的体重增长，并不都是体现在胎儿的体重上。

　　孕期妈妈体重增长的主要来源于四大类：

　　1. 胎儿的体重增长5.9-8.16斤。

　　孕妇体重增长，比例最大的是胎儿重量。胎儿的体重会随着孕周增加，孕24周达到1斤，孕32周达到4斤，孕40周达到6-8.16斤。

　　2. 孕妇自身的脂肪储备5.44-7.26斤。

　　孕妇的脂肪储备，是指孕妇在孕期通过饮食而增加的脂肪含量，孕妇的脂肪量在孕40周达到最高峰7.26斤。这部分脂肪含量，并不会随着孕妇分娩而消失，在产后它依然会存留在孕妇体内，产妇可以通过运动或者是健身的方式，来达到瘦身的结果。

　　3. 孕妇体液，血流量，乳房，这三部分的体重增长，孕期一共增加5.42-9.08斤。

　　妊娠阶段不同，孕妇的体液和血流量含量也会有增减，而且在孕妇生产后，它们会慢慢自行消退。

　　4. 胎盘，羊水量和子宫，妊娠期一共增加了4.96斤

　　怀孕早期和中期，羊水会慢慢增多，到了孕晚期，羊水量反而会逐渐稳定下来，一般在800-1000毫升之间。

　　整个孕期孕妇共增长 21.72-29.46斤，但是孕妇分娩后，体重会减少11.32-15斤，减掉的是胎儿的体重，羊水量，还有胎盘的重量。

　　孕期孕妇的体重增长正常范围是20-25公斤，但是受孕妇孕前体重的影响，孕妇在孕期里增长的体重，每个人会相差比较大。

　　体重偏瘦的孕妇，孕期一共增长25-36斤，体重适中的孕妇，孕期一共增长23-32斤，体重偏胖的孕妇，孕期一共增长14-23斤。肥胖的孕妇，孕期一共增长10-18斤。

　　孕妇在孕前越瘦，需要增加的体重就越多，孕前越胖，需要增加的体重就越少。这也是考虑到胎儿的营养吸收的问题，如果孕妇太胖， 入的营养过多，那么胎儿吸收的营养过量，容易催生巨大儿。

　　如果孕妇太瘦， 入的营养过少，那么就会导致胎儿发育迟缓，甚至影响到胎儿大脑的发育。如果胎儿体重过轻，那么孕妇需要打营养针，促进胎儿的发育，从而达到胎儿体重达标的目的。

　　孕妇在孕期需要控制好体重，让它在合理范围内增长。孕妇体重控制得越好，那么胎儿的体重就不会过度增加。如果孕妇孕期体型过胖，不但需要远离高脂肪，高能量的食物，而且在饮食上，需要限制淀粉类，高糖水果和油脂类的 入量，毕竟长胖很容易，减肥很痛苦。

　　
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