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　　输卵管堵塞是女性当中最常见的疾病，患者多表现为白带异常以及性交痛的症状。对于输卵管堵塞的治疗，除了医学上常用的方法以外，生活中的一些运动也可以帮助输卵管的疏通。

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　　这些运动有助于疏通输卵管

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　　1.仰卧起坐

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　　仰卧起坐是一个很有利于女生的运动，在腹部肌肉锻炼的同时能刺激腹股沟，改善腹部的血液循环，同时，对输卵管的疏通起到一个促进作用。

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　　2.腹部蹲起

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　　蹲起可以增加腹部肌肉的力量，有利于输卵管的运动。适当的蹲起运动可以刺激输卵管的蠕动，增加输卵管的蠕动力，从而提高输卵管的通畅度。

　　3.瑜伽

　　瑜伽锻炼不仅可以帮助女性塑性，更可以促进全身的血液循环，尤其是对于输卵管堵塞的患者，更是起到一定的疏通作用。

　　4.跑步

　　跑步锻炼可以提高身体各个器官的机能运行，增加身体的免疫力，在一定程度上可以作为输卵管堵塞辅助治疗的一种方法。

　　5.户外活动

　　输卵管堵塞患者可以做一些户外的运动，例如打高尔夫、排球、跳绳、篮球等等，这些户外游戏既可以放松心情，又可以适当的锻炼身体，从而促进输卵管的蠕动，逐渐恢复输卵管的通畅。

　　输卵管堵塞，错误的运动要避免

　　1.运动过量

　　输卵管堵塞可以适当的运动，但是不可运动过量，那样反而会增加输卵管的堵塞程度。在这个界限上，输卵管堵塞患者需要掌握尺度。

　　2.搬重物

　　搬重物会使子宫收缩，继而引起盆腔的收缩，使输卵管的蠕动受阻，从而更不利于输卵管管腔内的通畅，所以，搬重物的行为，患者要避免。

　　3.走路时间过长

　　走路时间过长会增加身体的劳累，此时，身体各个器官都处于疲惫状态，机能运行较慢，包括输卵管的蠕动力，也会有所下降。因此，走路时间过长也是输卵管堵塞患者需要规避的。

　　4.经常弯腰

　　经常的弯腰会给腹部盆腔以及输卵管造成一定的压力，不利于输卵管的蠕动以及通畅。建议患者适当走动，避免经常弯腰与长期久坐给输卵管造成的压力。

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