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韭菜是很受迎接的一种蔬菜，它的营养元素有维生素、碳水化合物、胡萝卜素和矿物质。韭菜里的纤维素有特殊多，比大葱和芹菜的纤维素都要多得多。多吃韭菜不但可以使肠道常常蠕动、避免人体内的大肠患癌。那末有孕能不能吃韭菜？

有孕时妊妇肯定没有要吃太多韭菜，虽然韭菜的养分比较丰富，妊妇吃了能够增补身体所需，有利于肚子里宝宝的康健生长，所以妊妇能够吃。然则妊妇没有能吃太多韭菜，由于韭菜会增强妊妇子宫的收缩，会增长妊妇流产的危险，所以少食为好。

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有孕时期饮食的注意事项

有孕时期妊妇应当戒酒、咖啡、浓茶等饮品；不吃腌熏食品，这种食品有良多亚硝酸盐，简单正在人体内酿成致癌物，对妊妇自己及肚子里的胎儿晦气；妊妇还要注重少食山楂，山楂会引起子宫收缩，吃大批的山楂妊妇会有流产的危险。

有孕时期妊妇应平衡养分，应注重要适当地补钙，比方一些奶制品和豆制品。还要注重补铁，比方植物内脏，瘦肉，木耳全是能够吃的。妊妇还能够正在孕期多吃海带、蛋黄、绿叶蔬菜等食品来补碘。

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